练劈叉拉筋的时候怎么才比较不容易拉伤?

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rayman1
2011-11-22 · TA获得超过1502个赞
知道小有建树答主
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1、要科学训练,不能硬来
2、要循序渐进,不能着急
3、要坚持,不能放弃
4、要能忍,不能怕苦怕疼
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阳光磨石
2011-11-18 · TA获得超过377个赞
知道小有建树答主
回答量:307
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适可而止,一天有点信心就可以了。
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