Question

天天都很困，怎么办？

无。

Answer 1

我个人认为，天天都感觉很困可以分为两种原因~
第一种，生理因素~你晚上几点睡？睡觉一般人至少要睡7个小时~太多或太少的睡眠时间都会让我们很困~
中午时间（12-1p.m）这是适合午睡的时间~那午餐时间小睡10-15分钟充电会让你有精神应付一整天的课业~
第二种，我个人认为是心理因素~我以前经历过因为心理压力（stress)而导致天天都很困~一天至少可以睡上16-20个小时~
我的做法是，调整好心情，如果真的遇到问题就真的要好好去面对然后解决它~
还有，运动也可以帮助你让你有好心情，然后产生乐观的心态~但是要持之以恒~
最后，我建议你去做一个身体检查确认是否是身体的问题~这样也可以让人精神点~
多指点蔬菜和水果，多喝点水，少吃肉~有时候，胆固醇过高也是会让人觉得很困~
祝你早日康复~希望我的建议可以帮上你的忙~~~加油~！^^

Answer 2

天天犯困，与这3种情况有关，早知道，早调理。

Answer 3

早起早睡，最好早上起来跑步，跑完了就不困了~~

Answer 4

你好。改变作息时间，早一点睡觉，睡眠时间足够早上起来就不会困。这件事需要自律，没人监督你你也能做到，那就成了。

Answer 5

是不是最近生活太累了，所以会每天都很困，还是应该适当的放松休息一下，每天可以运动一会，舒缓一下神经，睡前再喝一杯眠梦香，能够帮助快速入睡，提高睡眠质量，从而减少犯困的出现。