Question

高三熬夜党。一天睡三个小时，白天怎么样才不困。

白天一直坐着，晚上还要回家坐着，我的腰和背很酸怎么办。白天怎么样才不困。。晚上三点睡，六点起床。

Answer 1

首先要说，一天睡3个小时是不正确的，不是睡得越少学习就越好的。睡眠长期不足是会影响大脑反应的。
然后，白天愿意就喝点咖啡（下下策啊）。中午一定要睡午觉，但是不要太久，半小时够了，这样下午会有精力。
其他时间抓紧下课时间睡，如果每天睡3小时，下课还要奋斗的话，会虚脱的。
总之呢，以一个过来人的身份说，高三虽然是痛苦的，但绝对没有必要压榨到3小时的睡眠，这样白天不困是不可能的。（当然有些人很特别，睡眠很少还是很精神的）。

Answer 2

这个问题很难的！喝咖啡，也有人说可以趴着睡！不过还是不要这样，还是保证每天6个小时的睡眠，对你白天的学习好！

Answer 3

是人都要困的，还是早点睡最好，所有的刺激都会伤身体

Answer 4

最好的方法就是保证睡眠。