Question

最近发现孩子的记忆力不太好，背书忘得很快，生活上也经常忘东西，怎么帮助他提高记忆力？

Answer 1

你好！增强记忆力十法 学前力
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

Answer 2

孩子多大？如果是年纪小的孩子，如果没有病变的话，记忆力应该是最好的时候，如果没记住书本知识，那是学习习惯和学习方法的问题。需要家长和老师正确的训练和指导。如果是生活中忘东忘西，也是只要训练得当就可以做好的。
如果是高中和大学面临学业压力的孩子，除了病变的问题，从小训练不够的问题外还可能是学业压力太大，或者有分心的事情，比如情感问题。
对于老人来讲记忆力不好，多数是病变或者自然记忆力衰退。
请把孩子的年纪和具体情况给出，大家才好帮忙。

下面是针对普遍现象的简单易行的提高记忆力的方法：
1少吃或者不吃油炸油煎的高脂肪的食物，多吃高品质的鱼，深海无污染的鱼。多吃有机的新鲜水果蔬菜。
2多多锻炼头脑，脑子老不用，也会生锈的
3懂得记忆的规律，科学记忆。如在学会知识的最短时间内加强反复频率。

Answer 3

首先建议检查身体。身体不健康，或者长时间处于疲劳状态（学习认为很重的呀！），就容易烦躁，疲劳，身体不适，导致注意力下降（个人认为这是随手忘事的主要原因）。
锻炼身体，精力充沛，精神集中。
身体没问题的话，看看思想和情绪，有没有让他长时间烦躁不安心的事情，青少年困惑的事情还是比较多。
再者有训练记忆力的书，可以看看。

Answer 4

可以经常提醒他没做的事，在他忘记的时候说你是不是忘记什么了。让孩子自己回忆起忘记的事情。这样记忆力就不会下降的很快。