夜夜失眠是什么原因
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失眠的主要原因有两条，一是 生理因素：亚健康所致，需要好好调养。二是心理压力大，也需要排解。
建议：
1、当遇到压力大时候，不妨旅游一下，放松心情。
2、每天锻炼2小时以上
3、晚餐素食，最好连主食都不吃。
4、保证9小时睡眠，晚上早睡，睡前热水泡脚。
坚持一个月必有效果。
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1、当遇到压力大时候，不妨旅游一下，放松心情。
2、每天锻炼2小时以上
3、晚餐素食，最好连主食都不吃。
4、保证9小时睡眠，晚上早睡，睡前热水泡脚。
坚持一个月必有效果。
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夜夜失眠的最根本原因是：穷！
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天天晚上失眠是什么原因？
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