Question

有什么方法可以改善睡眠

Answer 1

睡前喝热牛奶，合适作息

Answer 2

喝牛奶~

Answer 3

保证睡眠，生活规律，还记得前段时间我哥哥睡不好觉，

追答

就是喝的尚医铭草安枕萱草用的这个改善睡眠的呢，喝了可以轻松睡眠，现在他上班都有精神了呢。