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注意保暖,多补充维生素,多做锻炼(运动与保暖并不矛盾),感冒流行的季节少去人群密集的地方,家里经常要开窗,保持空气流通。
家中根据实际情况备点药,争取把感冒扼杀在萌芽状态。
家中根据实际情况备点药,争取把感冒扼杀在萌芽状态。
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多喝水,注意室内外温差,吃维生素C,水果,饮食均衡,睡眠充足,最好是进行些运动。。。很多啦,说得容易,有实践才重要
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