什么体育运动器材可以玩出很多花样,锻炼身体多个地方
4个回答
展开全部
最简单的，普遍，不花钱的，数双杠最好、最实惠！
上肢和胸部，可以通过双臂撑起、杠上俯卧撑进行锻炼！
腹部，可以通过倒挂卷起、悬挂屈体进行锻炼！倒挂动作同时可以锻炼腿部！
腿部，可以通过提踵和静挺身对抗进行锻炼！
背部和上肢，可以通过双手悬挂引体向上进行锻炼！
基本上涵盖了身体各部位，双杠很多地方都有，经济实惠到家了！
当然，不管器械有多好，多常见，运动健身是要坚持不懈的，三天打渔两天晒网是看不到效果的！
上肢和胸部，可以通过双臂撑起、杠上俯卧撑进行锻炼！
腹部，可以通过倒挂卷起、悬挂屈体进行锻炼！倒挂动作同时可以锻炼腿部！
腿部，可以通过提踵和静挺身对抗进行锻炼！
背部和上肢，可以通过双手悬挂引体向上进行锻炼！
基本上涵盖了身体各部位，双杠很多地方都有，经济实惠到家了！
当然，不管器械有多好，多常见，运动健身是要坚持不懈的，三天打渔两天晒网是看不到效果的！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
如果想了解更多详细信息,可以咨询下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
点击进入详情页
本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
展开全部
如果室内的话，最简单的就是哑铃了，可以锻炼很多地方的肌肉，如果有条件在家里可以装一个单杠或者双杠，能锻炼身体更多的地方。锻炼身体贵在坚持，而不在于用什么器材。即使没有器材，每天做做俯卧撑和仰卧起坐一样能起到锻炼身体的效果。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
球类，全身都得到了运动锻炼。
或者瑜伽，有很多式的哈
或者瑜伽，有很多式的哈
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
双杆比较适合大众
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
