怎样才能不困
我现在高三了,每天很困很累,中午倒是能休息一会,但是要是有噪音就会睡不着,从而影响接着的学习。每天我10:30就睡觉了,但是我躺床上睡不着,我估计12:00才能入睡,就是...
我现在高三了,每天很困很累,中午倒是能休息一会,但是要是有噪音就会睡不着,从而影响接着的学习。每天我10:30就睡觉了,但是我躺床上睡不着,我估计12:00才能入睡,就是入睡很慢。但是如果学到11:00再睡,第二天就很困很困了,而且很难起床。这是为什么呢,我想知道怎样可以很快起床?学到11:00第二天还可以不困,效率还高,?
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