怎样才能不困

我现在高三了,每天很困很累,中午倒是能休息一会,但是要是有噪音就会睡不着,从而影响接着的学习。每天我10:30就睡觉了,但是我躺床上睡不着,我估计12:00才能入睡,就是... 我现在高三了,每天很困很累,中午倒是能休息一会,但是要是有噪音就会睡不着,从而影响接着的学习。每天我10:30就睡觉了,但是我躺床上睡不着,我估计12:00才能入睡,就是入睡很慢。但是如果学到11:00再睡,第二天就很困很困了,而且很难起床。这是为什么呢,我想知道怎样可以很快起床?学到11:00第二天还可以不困,效率还高,? 展开
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冰坚黑刃
2011-11-27 · TA获得超过141个赞
知道答主
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我高三的时候也很累,但过来后还有一些经验蠢渗备的。1、其实中午一般睡半个小时就够了2、当你投入时一般是不会觉得困的,之所以会困,可能就是应为没有全身心的投入到学习中去,建议你找一些集中注意力的方法,放平静心态,专注于手头就好。老师讲的不够吸引你的注意力的话可以自己找题目来做,喊携制定一些目标,坚持每天完成。
1、合理的睡眠,太长太短都不好2、良好的心态,高度集中的注意力能让你忽略困意3、咖带毁啡和茶都有一些效果
匿名用户
2011-11-26
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首先放松弊悉压租拿乎力,尽量在高效率的敏尺情况下学习。学习困了就睡,睡不着就回想白天所学的知识,一会儿就睡着了。 白天可以抹一点康恩贝牌的“风油精”,可以提神。 祝你学习进步,考上满意的大学。
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兴业建设建设396
2011-11-26 · TA获得超过6.3万个赞
知道大有可为答主
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吸一支烟
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