Question

养胃粥的做法

养胃粥的做法有哪些？都有什么成分？大家谁知道有好的

Answer 1

• 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C，化痰止咳，祛脂降压，壮阳壮腰聪耳，安神除烦，健脾，和胃，养阴补虚，两者搭配煮粥是很有营养的养生粥，早餐吃一碗挺不错的。

食材

• 主料

• 红枣

  15粒

• 大米

  50g

• 莲子

  30g

• 辅料

• 糖

  少许

• 步骤

• 1.所有食材

• 2.莲子用温水泡软

• 3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净

• 4.锅中放水

• 5.放入大米

• 6.再放莲子

• 7.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥

• 8.最后放少许糖拌匀出锅

• 小贴士

• 莲子先泡软可以减少煮的时间

Answer 2

食材用料

西兰花 半个相克食物   

火腿肠 1只

剩米饭 1碗

盐 少许   

香油 适量

胡椒粉 少许 

养胃粥的做法

• 1.先准备西兰花。

• 2.将它掰成小朵，放入开水中焯熟，放在凉水中拔凉。

• 3.然后取出控水，把它像图中那样切分开。

• 4.准备一碗剩米饭

• 5.将火腿切成小粒备用

• 6.锅中烧一锅开水，水开后加入剩米饭。

• 7.当时米饭煮开后，即可把西兰花，火腿末放进去。

• 8.煮开后撒少许盐和少许胡椒粉即可。

• 9.然后来一碗淋少许香油，食用吧。

Answer 3

珠玉二宝粥《医学衰中参西录》
先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。
本药粥功能补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

Answer 4

最简单的小米粥，一杯米四杯半水，大火烧开，小火慢熬二十分钟左右即可，既简单又可以养胃

Answer 5

最简单的可以用南瓜、小米煲粥，健脾养胃，准备材料：南瓜800g、小米80g。做法：先把南瓜切成小块状备用，再把小米清洗一遍后，把南瓜和小米一起放入电饭煲里，加入一勺水，按开始大概一个小时就可以了。