一天中什么时候喝牛奶最好?
我早上和牛奶的可能性不大,所以我这一个月都是晚上在喝,但是我竟然发现我长胖了!!!!!!我本来是指望喝牛奶长白长高的!!!!求助!!!!...
我早上和牛奶的可能性不大,所以我这一个月都是晚上在喝,但是我竟然发现我长胖了!!!!!!我本来是指望喝牛奶长白长高的!!!!求助!!!!
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我觉得还是早上喝牛奶最好,因为早上胃里面的食物都已经消化完了。早点中又很少有含草酸的食物。牛奶中的钙和草酸接触会生成草酸钙,会得结石的。而晚上胃里面可能会存有白天没有消化完的草酸,可能会和钙结合生成草酸钙哟。而且早餐是一天当中最重要的一餐,当然要讲究营养啦。所以强烈建议早上喝牛奶,花一点时间对自己好也没啥的,是吧。
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早上 不要空腹
晚上不爱消化
晚上不爱消化
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晚上
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