一天中什么时候喝牛奶最好？
我早上和牛奶的可能性不大，所以我这一个月都是晚上在喝，但是我竟然发现我长胖了！！！！！！我本来是指望喝牛奶长白长高的！！！！求助！！！！...
我早上和牛奶的可能性不大，所以我这一个月都是晚上在喝，但是我竟然发现我长胖了！！！！！！我本来是指望喝牛奶长白长高的！！！！求助！！！！
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我觉得还是早上喝牛奶最好，因为早上胃里面的食物都已经消化完了。早点中又很少有含草酸的食物。牛奶中的钙和草酸接触会生成草酸钙，会得结石的。而晚上胃里面可能会存有白天没有消化完的草酸，可能会和钙结合生成草酸钙哟。而且早餐是一天当中最重要的一餐，当然要讲究营养啦。所以强烈建议早上喝牛奶，花一点时间对自己好也没啥的，是吧。
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早上 不要空腹
晚上不爱消化
晚上不爱消化
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晚上
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