轻微强迫症怎么治疗
6个回答
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治疗强迫症比较好的就是森田疗法,但很多人都对森田疗法理解不正确,我也是强迫症患者,对待轻微的强迫症,你要尝试接受自己因为强迫影响而不能坐的很多事,接受症状的发生,不要因为发生而感到难受,慢慢会好点
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这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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淡化它,别在意,强迫症本身就是越在意越严重 。多运动,每天运动不少于1.5小时
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你问的问题暂时无法回答。首先是没有轻微强迫症这一说法;其次是没有描述当事人的具体症状;三是是否影响到社会功能;四是病程是多长时间。请你具体描述症状好吗?
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