Question

我是一名鬼步舞的初学者，刚刚开始学习奔跑，我老是感觉奔跑时我的上身再晃，就跟一蹦一蹦的

这是怎么回事，是不是我练习的动作不准确，求个高手解答，练习奔跑步子要大吗？希望您能详细告诉我一些动作要领。

Answer 1

1 首先右脚在前左脚在后站立（哪个脚在前就先抬哪个腿）
2 抬右腿的同时左脚向后滑大概一个脚的距离
3 落右腿的同时左脚再向后滑一个脚的距离
注意：我说的都是同时完成两个腿、脚的动作

恩，一开始新手个人认为步子是要大一点，因为这样你才能把奔跑练规范，以后跟上了音乐步子自然就放松到适合的地方了。（不然步子还是那么大就会很累）
还有，奔跑的时候身体本来就是一颠一颠的，如果是左右摇晃的话就是平衡不是很好，要多加练习。
为什么看到视频上那些高手感觉身体没那么颤步子却很轻盈呢？其实他们步子也是很大的，身体也很颤，只是因为动作快了，就显得有飘得感觉了，总之，就一个字练，掌握好基础才能加别的更炫的动作。 祝LZ鬼步进步神速！~
给分吧，纯手打~~

追问

落右腿的时候，是踩在地上的时候左腿滑还是往下落的时候滑啊，我怎麽感觉我是先滑后踩地，这样行吗？还有落地时必须脚尖先着地吗

Answer 2

会一蹦一蹦是对的，你走路的时候上身也会有节奏的上下抖动吧，要是腿上在动上身不动的话就太僵硬了，不好看。你只要调整要抖动的幅度、节奏、频率，让自己好像在平地向前走一样就行了，看起来就自然了。

Answer 3

我有视频。教学的。。一看就会。。

Answer 4

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