Question

如何解决自己的烦恼？

Answer 1

1.心怀感激，人能从中得到快乐。（父母、老师、爱人）
2.听古典音乐或轻音乐个刺激大脑，引起人的幸福感。
3.拥有自己的信仰，因为信仰为人们提供了社会支持，让人有了目标和超越自我为中心的动机，帮助人更好地融入社会。
4.开怀一笑能增强人的免疫力。
5.合理运动能促使人的好心情产生，消除人的焦虑和轻度抑郁。
6.帮助他人，称赞别人，能从中获得更大的满足。
7.做一个乐观者：①保持一种笔直的身体姿势，然后抬头挺胸大踏步快速行走，②将你说话的声音改成愉快的充满活力的语调，③使用升调或更令人感觉愉快的词汇。
8.尝试新东西，可保持积极的心态。
9.倾诉现实的期望：对未来期望值较低。

Answer 2

我们以前算过账，1亿块钱的百元大钞有一吨多重。三十几岁就能赚600多吨钞票的人，其实就是在解决自己的问题。自己不想出去吃饭，就跑去把饭送到别人家里。这就是创业者应该具备的思维方式。

Answer 3

试着找一套适合自己的解除烦恼的方式，比如说多和朋友聊天，散心啊，或者自己一个人找个安静的角落听听音乐，还可以转移自己的注意力，将精神投入到自己感兴趣是当中。

Answer 4

去玩快乐的游戏，去做快乐的事！别去想烦恼！

Answer 5

结婚。