Question

为什么睡觉的时候腿会突然抖一下？

注意这个问题不是腿抽筋，而是在睡眠过程中腿突然抖一下，不像腿抽筋那样痛苦，有时睡眠者并没有感觉到，这是为什么呢？是身体缺少什么还是没休息好呢？

Answer 1

其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

Answer 2

肌肉不自主运动可由大脑皮质运动区及其下行纤维、基底节、脑干、小脑、脊髓、周围神经以及肌肉各部的病变引起，也可因生理或精神因素引起，但大多为器质性病变所致。主要致病因素有：情绪大幅度波动、声光刺激、疲劳、寒冷、感染、中毒、变性、遗传和家族性发育异常、缺氧、酗酒、长期接触射线等等，也可见于脑血管病、外伤、肿瘤等。
祖国医学认为，该病属于“痿症”。根据是：脾主全身的肌肉，脾气虚弱，可导致四肢肌肉萎废不用。《内经》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”，所以治疗上主要采取补益脾肾、养肝通络的原则。常选用北芪、当归、五爪龙、全蝎、僵蚕、龙骨、杜仲、鸡血藤、地龙、山茱萸等药，针对不同症型，辨证治疗，具有生肌起痿、健脾益气、滋补肝肾之功，对提高机体免疫力、营养和修复神经细胞，改善肌力，减少肌肉跳动有较好疗效。

长期接触电子、电脑者出现此症需要调整工作环境、注意工间休息，必要时需要更换工作
血热并肝肾不足。处方：当归10 生地15 川芎6 白芍10 蜜枣仁10 木瓜10 桑寄生15 单位克 吃3帖 情况反馈

Answer 3

人体睡眠分为快波睡眠 和慢波睡眠
在快波睡眠里面 只有骨骼肌停止工作了但是你的大脑还没有完全停下来 当它在某个兴奋点时会突然传给肌肉一个信号这时候 就会发现 动了一下
如果你留心会发现 人刚刚睡着的时候 眼睛是在快速运动的
完全不是你能学出来 那个时候就是快波睡眠期也叫快动眼睡眠期

Answer 4

是不是感觉像掉进了一个深洞一样，据说那样的话，这一觉会睡得很舒服哦！

Answer 5

我也这样，不疼但还是有点别扭。而且原来只是睡觉或者临睡前现在白天也这样。