Question

本人女，14岁，身高162cm，体重38kg，父亲175cm，母亲163cm，去年来的例假，还能长高多少？

我总觉得自己太矮。

Answer 1

　　哇，好年轻啊。一上百度就看到这么一个问题，郁闷，我都快奔三了。

　　长是肯定会长的(废话)，只是你太瘦了，估计只能到165-166。这身高对于80后的来说算不错的了，呵呵。

　　如果是实在想多长点的话，多吃点吧，按时三餐，别挑食，荤素都别放过啊，让体重长到45-50kg左右，这样对长身体非常重要的。简单的说，就是让自己看起来略胖些。这2年应该比较关键，最后冲刺吧。

　　身高主要是对穿衣有好处。如果真想让自己更好看的话，曲线更加重要，平时每隔几天让家里的大厨做点木瓜为主材的菜(汤也行)吧，听说不怎么好吃，有鼓香皂味，将就吧就当为了以后。

　　之前说的多吃点，并不是说一定要比别人吃的多。只要能够感觉差不多饱就行了，关键的关键是要慢慢吃(一口饭菜嚼15次以上)，真正的细嚼慢咽，看上去是要求得比较过分，但是很有效(下文会提到)！一顿下来估计要30分钟吧。还有一点是吃饭时不要做其它事(玩电脑，看电视之类)，吃完了就随处走动一小会。

　　上面说的这个吃法，我是亲身体验过，不过只坚持了半年。比方说吧，平时吃晚饭的时候(约18:00)，我都是3两米饭(相当于2碗饭) + 1个荤菜 + 1个素菜 + 1碗海带汤，15-20分钟搞定。但是一到晚上23:00 就有些饿了。后来就尝试这种细嚼的吃法，同样是晚上 1两米饭(半碗多点) + 1个荤菜，40分多钟吃完，整个晚上也不会觉得饿，而且重要的一点是觉得肚子有点舒服(这个似乎只能意会)。对了，作为参考(价值不高)，本人男，身高174，体重62kg。

　　总结下吧，对于你来说，要想长高，有好的三围，充足的营养储备是关键。多长点肉才好储备，而细嚼能够帮助吸收食物精华。 不要吃补品，不是时候，要起反作用的说。

　　备注:
　　我是因为工作性质的原因，把身体搞差了，差点垮掉的那种。体养了好长一段时间，期间也看了不少养生类的文章，所以才写了这么些。

Answer 2

放心，5cm以上是没问题的。。

Answer 3

应该还能长5cm左右

Answer 4

这个没办法说，建议你去医院测测骨龄，14的话应该还会有软骨的，来例假也不能说明什么！还会长的！

Answer 5

哇早熟啊 最高不会高于170 最多168cm

追问

额。。不早熟了。。我算晚的了。。