Question

什么运动可以加强心脏供血功能？

如题，我心脏不是很好，经常会心慌，心跳加速，呼吸急速，想问问什么运动可以加强心脏供血？

Answer 1

理论上说，所有的活动都可以加强心功能，只要该活动比休息时，使心脏活动加强即可。
因此希望通过锻炼加强心功能，关键不是什么活动，而是要遵循一个循序渐进的原则，已开始活动量宜小，身体无不适后再逐步增加。如先慢走，随后快走，再小跑。
活动的时间选择：很多人认为早上空气新鲜，活动比较好，其实不是，冬天早晨温度低，对人身体有不良影响，另外植物晚上无光合作用，清晨时空气中的氧含量只有低。
我认为慢跑是一个很好的活动，不仅可以增强心功能，对呼吸功能，四肢活动也好，并且不需要什么器械，成本低，操作方便。

Answer 2

我们看到很多人因公殉职，我注意到有不少人是因为心梗，因为连夜的劳作突发心梗，最年轻的才20多岁，非常的令人痛惜。所以说我们平时加强心脏的防护至关重要。心脏 心梗 老人 中年 医生