晚上如何快速入睡

是因为舍友每天晚上要到12点多才开始洗漱,一直开着灯,睡不着,又不好意思跟她说... 是因为舍友每天晚上要到12点多才开始洗漱,一直开着灯,睡不着,又不好意思跟她说 展开
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匿名用户
2011-12-04
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用热水泡脚把
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葱叮叮cz
2020-11-19 · TA获得超过5.1万个赞
知道大有可为答主
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态,可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系,而这也是养生保健所重视的一方面内容。

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战神yiyi
2019-03-20 · 一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹
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战神yiyi
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向TA提问 私信TA
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一二三四321842
2011-12-04
知道答主
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放松心态
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硬汉机构
2020-09-26 · TA获得超过8.1万个赞
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先吸气再憋气再呼气

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