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不是初中生才会疼，是大部分人很久不运动都会疼的吧........剧烈运动大腿氧气供应不足导致，产生乳酸，相当正常的。
建议你运动完以后捏捏紧张的肌肉，让他放松，再用热水泡个脚~ 泡个热水澡
你也可以尝试进食一些偏碱性食物
你可以试试，以前我是这样做的
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剧烈运动由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，这种运动会在体内产生过多的乳酸，运动后感到肌肉酸痛。
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因为中学生剧烈运动较少猛然剧烈运动就会剧烈拉抻你的大腿肌肉
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不是因为你是 初中生 所有人都会 那是因为 锻炼超标 肌肉 分泌地酸液 很正常
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应为长时间没有锻炼，加上一次剧烈运动，体内产生乳酸过多，肌肉酸疼
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