Question

谁能教我打篮球啊?

我是辽宁省辽阳市的,年龄14,身高:不穿鞋166CM,体重45KG,目前在一中念书,希望有篮球技术好的人士教我打篮球~年龄比我大一点就好哩!QQ380970019~电话0419-6853331`
有没有在辽阳一中附近的,有时间一起打篮球也行呀!(多传授传授技术!)

Answer 1

控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。
一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。
控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。
控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。
代表球星：贾森·基德（新泽西网队）
得分后卫（SG）
得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。
得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。
代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）
小前锋（SF）
小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）
大前锋（PF）
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。
代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）
中锋（C）
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。
作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。
一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）

Answer 2

我小学4年级开始打篮球 正规训练大概初中 下面是经验之谈 自己看看吧

想成为高手(是的我还算有点自负 南京的朋友可以找我去五台山切磋一下)

1.身体 没有身体 其他全是空谈
对于力量和爆发力的练习 双管齐下 力量想短期提高 只能器械 正好暑假 自己看看报个 健身俱乐部 爆发力的练习 也要器械 练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做
如过不这样你就会自己把自己练废了 一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.
然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性.

2.技术 没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己

我告诉你我 以前是怎么练的
首先 时间 ! 中学时候周末早上5点 到晚上9点 全泡在篮球场 也是家边上的学校 一个人练习半天 投篮 半天 比赛 不知道投了多少.......中午回家吃点 不要喝可乐 不要带水 渴到不行了再喝 不要喝凉水 对胃不好.我的胃就不好 有时候影响比赛发挥...........
再 就是技术 找本最枯燥的书 一天练习 一个 比赛的时候全上 投篮我试过所有的动作 最后还是跳投最准 相信我吧 死命练 出来的 现在不用多废话 队里我三分 绝对自信的要死
三 就是规则 没有规则 不懂规则 就会被像上了绑 一样 缩手缩脚 你要是想快点练 好 一句话 最枯燥的书 看1小时 绝对透彻了.

3 心理 最重要的 最难的部分

相当年 血与泪啊 历历在目 我曾经认为自己狗屁不是 绝对没有天赋 经历过太多失望 但是只要你热爱 你就坚持 一直走下来 绝对不会错 篮球 重在领悟 重在坚持! 最大的天才就是 能吃苦的天才 无论是体力还是心理上.
相信自己吧 篮球会教给你很多 也会交到很好的朋友.

4 一定要有2个伴 1个是个好教练 1个是个好对手! 不想过过解释 相信我就是了.
5 好好学习 你现在学习学不好 也别想玩的好!~ 呵呵呵呵 多看看 NBA从高手那里学技巧!

记住 我一句话 永远不和 比自己弱的人 打篮球 保护好身体 和不会玩的人打篮球 会玩的受伤.

老实告诉你 1个月 你顶多 能获得点自信 不过半年的时间 如果你真的很投入 绝对会至少进入你现在学校的顶尖水平那一伙的行列.

付出才会有回报 没有太多捷径好走 回报小于付出 如果你真热爱篮球 如果你真是个自信的人 不是脓包的话! 听听我的话错不了

Answer 3

楼主，看过灌篮高手吗？
里面的樱木花道是怎么样被训练的？
呵呵，就是从最基本的练起，比如说运球，背后运球，跑动运球，左右手交换胯下运球，定点投篮等！
打篮球偏软是每个人都经历过的阶段，所以不要怕，最重要的是要有有气势，多打点比赛自己在摸索一下球风就会形成自己的一套特色！
个人观点，请勿模仿，如有雷同，纯属巧合！
祝你好运，祝你开心！谢谢

Answer 4

经过艰苦的训练，加上意志，面对对手的时候不要害怕，相信自己能打败他们。勇敢的突破，在一次一次突破中你就能学好

Answer 5

我16岁，自认不是很强，182
cm,54kg.不过我以前就常陪朋友打，后来发觉自己喜欢上了，这种感觉就是放假时每天早上打，下午，晚上也打，原因是挑战者不同，你会有种喜悦....认为这是种趣事（享受）就酱，即是没人教你，你也会进步神速.....最近我也开始区别去打，因为我朋友叫得，也许不能帮到你，不过只要有颗热情的心，什么事情都干得到
........^^