Question

冬天体寒的人要怎么保暖

Answer 1

穿厚点，多喝开水。冬季要增酸减咸，所以可以多吃酸味食物，如醋，少吃盐等咸味食物。
坚持每天晚上泡脚，可以在水里加点生姜。
平时饮食多吃点有补充阳气的作用的根茎类食物，如土豆，山药，芋头，红薯，萝卜等等。
民间有冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方的说法。

Answer 2

我也是体寒，每年冬天都挺闹心的，但是去年就没以前那么寒。我觉得主要就是脚下，你的鞋一定要是非常保暖的那种而且最好多垫几层鞋垫，腿也是不要怕胖一定要多穿，每天晚上鞋和鞋垫都一定要烘干，而且要泡脚可以用盐水泡脚。
其实有一条我觉得很管用，就是吃的够多，我有一段时间就是每天都吃很多，我在北方超冷的但是我都出奇的身体比往年都暖，就是那段时间肉长了不少。
还有就是多喝热的姜水，如果不喜欢就喝热水也好，如果没有就随便了看有什么热的 豆浆啊奶茶啊都行，但是建议热水最好。
但是如果你要是需要每天都一直在外面呆很久，那就基本没什么办法了，暖足贴也不行了。。。