晚上严重失眠怎么办，搞的人都没办法睡觉，很难睡着，该怎么办？
2个回答
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你压力很大？ 还是有心事啊？
你可以在白天做一些适当的运动
晚上洗个热水澡，或是热水泡脚
在喝上一杯热牛奶
不要去想那些心烦的事情。
早点躺下，、、、、=。=应该睡得着吧
你可以在白天做一些适当的运动
晚上洗个热水澡，或是热水泡脚
在喝上一杯热牛奶
不要去想那些心烦的事情。
早点躺下，、、、、=。=应该睡得着吧
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