Question

我从小胆子就特别小，怕黑，我老是相信这个世界上有鬼，小的时候听过好多人说各种离奇的故事，还经常梦魇

患者信息：女 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从几岁的时候就开始怕黑，胆小，晚上走路的时候总觉得有人跟着我，高三那一年在外面租的房子，和另外两个女孩子住，居然经常梦魇，胆子越变越小。

想得到怎样的帮助：
求解。请专业人士帮我分析一下，有没有什么解决的办法

希望好心人士帮我分析下是怎么回事，有没有什么好的解决办法。

Answer 1

　　你好，既然你的问题发到精神心理科板块。
　　通过你的简单介绍，我想你应该属於“易受暗示人群”。这个人群的特点是心思比较细腻，喜欢幻想，优柔寡断，平时最多只有轻度的体育锻炼，过度依赖，对麼？易受暗示人群的说法来自于催眠，这个人群容易被自我催眠、被他人催眠、被他人影响。这样的人群有种称呼叫做“灵异体质”，因为这种人群很容易就能暗示自己“看到”或“感觉”到那些虚构的东西。
　　另一方面，体格较弱的人与精神状态不好的人还容易发生鬼压床等现象。身体、心理与情绪是互相影响的，体格上的瘦弱会影响心理上的勇气，而气氛对於情绪的调节可能会引起心理上的观念的加深。
　　推断你的情况，你的胆小也有可能是有缺乏家庭关爱或者其他什麽关键历史事件的诱因。但是你提供的情况太少了。不过胆小虽然可以通过心理谘询师诊治来得到一定的改善，但客观地讲，他还是一种大家普遍都会有的一种一般性问题，如果没有影响到社会生活，可以不必那麼担心。越担心，越在意反而会增加他对你的影响。“我说不要想大象你会想什麽？”“大象。”
　　我的建议是如下：
　　1 办健身卡 加强身体锻炼
　　2 增加社交活动
　　3 明尼蘇达多项人格问卷（MMPI）
　　4 找个男朋友或好友缓解心理压力
　　5 寻找心理谘询师诊治

Answer 2

佛教说六道分：天道 人道 修罗道 畜生道 饿鬼道 地狱道。道道是不同的平行空间，你的精神寄宿在人的肉身上而已，脱离了肉体你和各道的精神是一样的，你不怕他不会来，你怕他不会走，怕若没用，怕他作甚？

Answer 3

……都20岁了……我现在16就怕白天了……晚上可以休息白天没得休息,……试试抱着这种想法吧……白天没事就玩的尽情点有事就认真去做……额

Answer 4

你是心理有负担啊，不要多想就好了，我以前也有这样的情况，后来不去想它就没感觉了！！！

Answer 5

恭敬念诵“南无观世音菩萨”

（心里多默念就可以， 一定多念常念，效果会很好）

可以看看下面这个视频：

http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3MzgwMzcy.html

Answer 6

我和你差不多，也是感觉有人 跟着！ 看到一些东西 和 阴人！ 还不是在过啊 ！ 想得时候就怕 不想得时候 就好了！！！ 心态放平静点！！和你家人找个先生看看！！就是那些替神办事的人！！！！不管是城里还是乡下都会有这样的人的 ！ ！！ 能说的 只有这些了！！！