小时候听爷爷奶奶讲死人啊鬼啊的事情长大了都怕黑,怕一个人睡觉,心里有阴影,怕鬼,经常吓的失眠,睡

好,怎么办... 好,怎么办 展开
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心理睡眠中心
2015-08-30 · 超过39用户采纳过TA的回答
知道答主
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其实,每个人都害怕黑暗,只是程度不同罢了。
首先你的内心一定要明白,世上是没有鬼这一说的,另外,你要保证自己所处的环境是安全的,如果担心有人,就把屋子彻底打扫一遍,确保没有其他物品。
在平时,你可以多做一些善事,比如耐心的帮助别人指路,给予别人建议等,只要内心是善良的,那世界就会还给你美好的事物。
睡前也可以想一些美好的事情,帮助自己尽快入睡。
望采纳!
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