Question

每天都对着电脑，该怎样保护眼睛

Answer 1

我也是天天对着电脑，我认为保护眼睛要注意三个方面：
第一，从电脑本身入手，将电脑屏幕亮度跳到合适不伤眼睛，屏幕背景尽量用绿色的。
第二，从环境入手，在电脑桌上摆放吸收辐射效果好的植物，例如仙人掌等。
第三，从你本人的眼睛入手，买一副防辐射的眼镜，办公的时候就带上；每天有规律的定时定点地停下来做做眼保健操，或者远视一下、看看天空、闭闭眼什么的，让眼部得到一定的休息；坚持每晚对眼睛进行热敷，能有效放松眼周肌肉。
主要就这三方面，当然保持正确坐姿保持眼睛与电脑屏幕距离，如果眼睛干涩不要过度依赖润眼液、眼药水，连续不要在下班时间里也盯着电脑或者电视不注意休息，等等。这些也是很基本的。
告诉你的这些注意事项很简单，但是你执行起来不一定简单。最重要的还是，习惯养成。
希望对你有所帮助哈。

Answer 2

利用去厕所或者喝水的时间看看远方，或者闭目一分钟都好