Question

乒乓球 平时基本功练得很熟练，但是为什么一打比赛就好像一点水平都打不出来？是不是实战太少？

Answer 1

一个是心理的原因，这个可以理解。不说业余的，专业的在世界大赛上还发挥不出来水平呢。像邓亚萍，在队内能打得过她的人也不少，不过一到大赛的时候，能赢她的还真不多，这就是心里素质，这个就得自己提高心理素质，减少想赢怕输的想法，专心对付球，尽量做到打球时心无旁念就成了。
再一个，基本功给的球都是和平球，不可能球友对练的时候给你个大板扣杀，一到比赛都是你哪里不舒服就送到哪里，你哪里弱就打你哪里，这个就需要一个心态的转变，而且平时训练时也要练几个套路，发球时也要想到他可能会怎么样接你的球，给你哪个点，这样积累下来你就会越打越顺手了。

最后就剩一句话了，呵呵，世界冠军都是输出来的，别急，别为了一场球而否定自己训练的水平。

Answer 2

平时练习对方都是把球以固定的旋转，力量，速度送到各个点，可以说是自己熟悉的好打的地方，这样便于相互练习，形成回合，有利于动作定型，这是平时练球，不可能打两板就去捡球，如果总是捡球而无法形成回合，相信你也不和他对练了。当然有发球机和私人教练就弥补了这一不足。
而到了比赛实战，对手都是通过两分钟练习和第一局来寻找你的弱点，让你怎么别扭怎么打，目的是赢得比赛，这也是为什么有些比赛外行看的并不怎么样，而内行却看的津津有味，因为他很少有回合，对于外行而言缺乏观赏性。
最后，经常看到两个人练对攻，速度很快，但是对方一加力或是挡一下，就接不住了，换言之，你和甲练得很好，遇到乙就不行了，这种练球实际意义不大，你并不能随意控制你的力度，击球时机，这就把球练死了，这就是为了练球而练球。。。还有就是，老有人说自己打得很不错了，但和光板打球很悲催，这就是你自己对于对手动作还是球的变化来判断的问题了，这就需要多进行实战观察和体会，积累经验。

Answer 3

这是一定的，心理很重要，平时训练是没有压力，没有负担的，但是到了比赛，想要赢球，就不一样了，面对不同的对手，不同的打法，特别是在高度集中的状态，就不一样了，平时训练，面对的都是自己很熟的人，或者说都是很熟悉的打发，球路，旋转，可是比赛面对的是每个不一样的人，不一样的打发，有些能放开的球员，一开始，因为不熟悉，落后，慢慢的会追回来，会越打越顺，至少可以发挥到平时训练水平的百分之八十，可是有些，因为落后，更不敢打，怕输，越怕就越开始不敢打，开始防守，导致最后输了，按照平时训练的水平，是可以赢的，就是因为比赛不一样了，所以想要在比赛中能发挥好，就是要先会放松心态，比赛不要把输赢放在心里，在训练的时候，不要每天只争对正手反手这些，把三分之二的时间放在比赛性训练上，最好每天都有发球训练，但是切记，比赛性训练必须要百分百投入，每个球都是关键，能拼就拼，慢慢的会发现，有些球，以前来不及，或是打不上的，到了比赛，你你却能打上了，这是一，第二，比赛还有一个关键，发球，有一个好的发球，就已经等于赢了一半了，当你有了自己的绝招，心理就有底了，不会觉得在比赛中好像没什么东西能拿出了，不管比赛中领先还是落后，一定要有气势，这样，第一，可以给自己加油，尽量让自己兴奋，第二，对手也会紧张，他觉得你在拼，他有时也会手软，不敢打，怕被你博到，这是和他打心理战，当他连赢好分，快到赛点的时候，记得叫暂停，一个好的暂停会让他把好的状态压下去，不管怎样，记住，拼，困难像弹簧，你弱它就强，加油吧..

Answer 4

是的，打比赛还要看心态和应变。举个例子，平时练球的时候感觉拉球很顺，但真正打起比赛对手都不会给你那么多机会去拉的，更多的是接发球的处理。还有就是要有预测，即算球，这个貌似比较高深了……比赛的接发球真的很重要，各个点都要能发到各种旋转，自己各种球也都要能处理。总之，练习是心平气和，比赛就是真刀真枪了。
呵呵，就说这么多，希望能帮到你！

Answer 5

和实战太少有直接关系。平时比赛打的少的话，比赛一开始一般会有点紧，而且打球时思路不清晰。有时候发球时根本不想对方可能怎么回，自己怎么回应之类的问题。建议多打比赛，比赛的过程中多思考，及时发现问题，解决问题。