怎么才能打架时不紧张 10

我平时练身体,身体挺有劲的,但是打架时身体会紧张,身体发软,连平时一半实力都没发挥出来我本身不喜欢打架从小到大算上这2次,总共就这两次。是那个人挑衅我... 我平时练身体,身体挺有劲的,但是打架时身体会紧张,身体发软,连平时一半实力都没发挥出来
我本身不喜欢打架从小到大算上这2次,总共就这两次。是那个人挑衅我
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约翰向前进
推荐于2017-11-24
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先说明打架不好,伤了对方伤了自己都不好,弄好了关上几年,弄不好摊上人命。外边不要打架,有事儿找民警。

再说如何打,要多练,一是要抛开心理包袱,二是要锻炼身体素质。
心理包袱需要长期锻炼,或者报个MMA或者跆拳道,泰拳班,多跟朋友或者师傅打打实战,时间长了自然不害怕了。而且除了害怕,要想厉害还要让自己大量分泌肾上腺素,一般人的方式就是发怒或者兴奋。总之找到能让你自己分泌肾上腺素的方法即可。肾上腺素也会让你客服恐惧。
再说身体,打拳是有氧运动,不是举重靠蛮力就可以的。从重要到次要需要锻炼的是1. 持久力 2. 速度 3.力量 4.战斗技巧。你光有力量是不可以的,其他的因素是会制约你的发挥的,所以如果想打架厉害了,得全方面锻炼,光有力气是不成的。
小艺术生
2018-10-25 · TA获得超过7563个赞
知道小有建树答主
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我告诉你,锻炼那些都是没什么用,以前我们班最弱的一个男生老被欺负,最后实在忍不住了,拿起板凳就乱砸欺负他的那些人。最后没人再找他麻烦了。其实,够狠才是王道。你就让自己的愤怒提升起来,比如对方问候你的家人朋友,你越愤怒,就会越无所畏惧,这叫什么,肾上腺素提高。你就会一心想把对方往死里打。
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匿名用户
2011-12-09
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有劲不等于是活劲、弹性劲,力量与拳劲是两码事,而拳劲还有活劲与僵劲之分,练元始太极万法掌很快就能练出连绵不断的活劲来。
俗话说艺高人胆大,艺不高人的胆也不会大,练过邯郸旋锋武道那种上乘格斗术的话,人的胆量马上就会高涨。
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leitscao
2011-12-08
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喝瓶啤酒,,有助于血液扩散,当你打架时肾上腺激素分泌,会迅速达到你的大脑,一点酒精会麻醉你的一点平衡,但是减少疼痛,和顾虑。打起来手不抖。
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禅风一路
2011-12-07
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首先想对你说:打架不是好事,就算你一次两次打过人家了又如何?最后终会被人打倒,甚至可能从此起不来了,所以最好是别打架。其次来分析一下你的问题:打架时紧张,使不出力。其实运动员每次比赛前也会紧张(确切讲是叫兴奋),如果不兴奋是比不出好成绩的。关键他们能控制。所以紧张不是坏事,要能控制住,就要多打,大多了,自然就不紧张了,也能向平时一样有力了。
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