做什么运动减小肚子

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阿亮体重管理
2020-03-24 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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首先脂肪的消耗是全身性的,大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪,所以不要太纠结什么运动,用适合自己的一个强度动起来,就可以减肚子,其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌,对减少腹部脂肪有一定的促进作用

沈老兵
2011-12-08 · TA获得超过259个赞
知道答主
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游泳效果最好
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kongyiban
2011-12-07
知道答主
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仰卧起坐 最好的办法
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