Question

治疗失眠的食疗方法，最近这段时间晚上一直失眠，有没有能治疗失眠的食疗方法呢

Answer 1

经常失眠一般是因为气血不足。
建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣。红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，补血生津，凝神安眠，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。
煮粥或泡茶都好，一天七八颗。
需要的话到我空间看看。

Answer 2

我也是一直在失眠，就是没有找到好的办法苦恼。