Question

【关于焦虑症求懂心理学的救命 我真的要崩溃了】

我今年十六岁，是名高中生，平时学习生活很紧张，爸爸妈妈照顾我很辛苦，尤其是我妈妈，每天早上要起很早给我做饭，晚上要一直等快十点才回家的我，白天还要上班，看着妈妈这样我最近突然就特别心疼她，突然发现我特别在乎妈妈，特别怕失去她，但是是因为太在乎妈妈太爱妈妈的原因吗？连续快两周了，一直患得患失，担心妈妈会离开我，遇到什么事都会往坏处想，我都被自己的想法吓到了，这是以前从未有过的。我总是想会不会我突然就变懂事 变得知道心疼妈妈了所以上天就不给我珍惜的机会了呢？于是越想越害怕，心里总是发慌，总担心爸妈会出什么事，我跟妈妈说了，妈妈说我是因为休息不好加学习压力大造成的，还一直开导我，可我就是想不开，总是胡思乱想，总觉得有不祥的预感。我真的要疯了，课也上不好，做什么都没心情，在网上查了一下，据说这是焦虑症，我到底怎么办才能走出心理阴影，再这样下去我迟早会纠结死，跪求有经验的帮帮忙，感激不尽。TAT

Answer 1

你好，你的孝心让我很感动。父母是我们生命中最重要的人。你担心他们会离开我们是很正常的。当然，他们会离开我们也是很正常的。总有一天，他们完成了他们在这里的一切使命，就会离开我们。但是，你的担心有点早了。你这种想法如果是与父母之前有够矛盾或者父母不经意间出现过要离开你的话语，而引起的，那你就放心的好好学习吧。并且你不要轻易给自己诊段。
还有就是你可以把你的一些想法和父母分享一下，让他们知道你爱他们。爱，就要说出来，让他们感受到。

Answer 2

亲爱的其实我也是高二学生，虽然不会经常焦虑但的确有过很多次与你相似的经历，会患得患失、我想告诉你这是没有的事。他们会活的很好，而你我的感受只是青春期的综合症体现罢了。青春期还会有拖延症等等很多小问题，请相信我，要稳定自己的情绪把心放在正轨上。你要明白只有不停蹄地努力才可以使他们安享晚年。别再一味地胡思乱想，好好做点事回报他们比什么都重要。加油哦。！

Answer 3

唉...可怜的孩纸
你和我的症状差不多
越发觉得至亲的人的重要性,如果失去了,那是多么痛苦的事情啊,我也一直困扰了很久,甚至现在也还会这样,真的很害怕.可是,我们不妨试着相信一下命运,这或许是一种解脱,也只是很被动的去接受这些无法接受的事实.但是我们能做得,除了在能珍惜的时候用心去珍惜,其他的还能做什么呢,我每天都会祈祷,愿自己的所有爱的人都幸福,健康,平安.我们能做的,就是照顾好自己,不让爱我们的人难过,就是最好的选择了,希望你不要觉得这是一种病,那只会让自己更加困惑,能说出来,心里一定会舒服一点吧?

Answer 4

我也是高中生，和你一样，不过我天天是担心自己会不会死，最好的办法就是多运动，放松自己，我之前每天跑两千米，还有就是每次有这个念头就不要去想它，做别的事去转移注意力，虽然我知道很难，但一定要坚持，最后就是顺其自然，对于死亡，只能接受，该发生的事总会发生，何必为不可更改的事痛苦呢，既然你这么爱你妈妈，不如现在就好好孝敬她，对她表达爱和你的担忧。我现在这样坚持下来，已经好多了，我非常理解你的痛苦，一定要坚持！

Answer 5

这个怎么 说呢？我也不能否认这个世界上没有一些奇怪的事情，心灵感应，你这么想吧就算你的爸爸妈妈有什么意外你能拦得住吗，你又不能预见未来你也不能改变什么，该来的总会来，而你能做的应该做的 就是懂事一点让他们少操心多关心他们，就算他们真出了什么事他猛也不希望这种状态活下去，有的时候 生命不是自己的 而是别人的，你懂吗 ?>/.