Question

入睡困难，一点动静就醒，吃什么药好？？？？？

不要告诉我正常作息，瓜果蔬菜之类的，运动之类的，工作压力大，平常事情多，尤其有时候还会熬夜。我只想知道什么药可以快速有效无依赖性，精确到药名和功效，最好是你服用过的。只要效果好就行。另外不懂得或者网上随便搜的别来了，这是药哈，谢谢
买了一瓶褪黑素98，六盒安神补脑口服液132，刚好230，先服用一周褪黑素试试，效果好会加分的哈，谢谢大家的回答。

Answer 1

褪黑素吧，没有依赖性。我之前都是吃这个。睡前一小时吃一颗。

Answer 2

我也有过因工作压力大而失眠的时候，很长时间。所以深有同感。但个人建议不要以吃药来解决，是药三分毒。
我的解决办法是听催眠音乐。个人感觉很有效果的。当时是在淘宝上买的。
我这里有，如果方便可以发给你，希望你早日摆脱失眠困扰。

Answer 3

什么药都不要吃 吃药只会害了你 这种情况其实是你的心理作用 神经太敏感了你 以后多多锻炼一下你的心理 经常暗示自己没事的 再吵我也能睡着 入睡困难的话 建议你每天按时躺下 睡不着就那么躺着 尽量什么事都不要想 也不要想着怎么还睡不着啊之类的 可以听听音乐广播之类 放松一下心情 以后慢慢的就会睡着了

Answer 4

人在晚上都有一个睡觉的点，一般是十一点左右最困，可一过时间就很清醒，尽量在你最困的那个时间点之前休息吧。同时，不要想太多，你应该是压力太大了

Answer 5

吃药只会恶性循环 我劝你想长寿的话还是少吃药吧 忠言逆耳 我是不会给你推荐药的 试试练练瑜伽 每天放松后自然入睡 慢慢你就懂了 我原先也和你一样

Answer 6

白天多运动，晚上肯定就累得睡着了