Question

头发少了，脱发怎么办？

"患者年龄:21
患者性别:男
病情描述:
头发比较油，一天不洗，第二天就很油了，以前是一天洗一次，听说天天洗头不好，现在是两天洗一次。去年年中的时候发现额头两天的头发稀疏了很多。不知道是不是因为对着电脑的原因。今年21岁了，哥哥他们都没有掉头发，如果是遗传性的机会大吗？还有我爸爸有掉头发，但是不是秃顶的那种，但是我爸爸年轻的时候没有掉头发，大概是30多岁才开始掉的吧。如果是遗传那为什么我现在就开始掉了呢？小时候头发很密的。我哥哥现在的头发还是很密！
曾经治疗情况和效果:
因为脱发去过医院抽血检查，医生说是遗传性脱发，吃药效果也不会很明显的，所以就没买药
想得到怎样的帮助:
希望能得到确实的治疗。"

Answer 1

要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品，还有含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A，这些都可以多吃一些。

Answer 2

"现代生活的快节奏，让不少男性开始面临前所未有的压力，这也是为什么60%的男性有脱发的烦恼。而脱发除了和各方面的压力有关外，激素、遗传性也是其中一个非常重要的因素，不过不管什么原因，他们都会导致一个根本性的问题就是内分泌失衡，这才是进一步造成脱发的根本所在。所以，彻底解决男性脱发就不要只看重头皮，而是应该从内部调理解决问题本源，尤其是大多数男性脱发都是体内激素分泌失衡。

Answer 3

平时饮食要注意：
1。食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素；
2。食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然；
3。食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。

在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍，立竿见影的疗效。选用一些补血，温肾，滋阴的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。

Answer 4

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Answer 5

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