我已经有点近视了,如何才能恢复视力? 10
17个回答
2020-02-11 · 提供专业的视力咨询和中医按摩矫正服务
佛山通视明视力矫正
佛山通视明视力保健技术服务有限公司,通过传统的中医按摩技术,不吃药,不打针,不用仪器,不戴眼镜,通过对穴位的按摩,通经活络,增强晶状体的弹性,增加睫状肌的调节能力,以达到提升视力的目的。
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想知道怎么恢复视力,需要先了解近视的原理。
以小学生近视为例,小学生近视多数是晶状体变厚,睫状肌痉挛导致,如下图左,晶状体是凸透镜,有汇聚光线的作用,凸透镜变厚,汇聚光线的能力变强,平行光线进入眼睛后,由于汇聚能力变强,焦点落在视网膜之前。(如下图)
框架眼镜,不改变眼球内部功能,在外部加一个发散光线的凹透镜,以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用,孩子在18岁之前,眼球一直在发育,所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为,“目者,宗脉之所聚也,五脏六腑之气皆注于目为之精”;眼睛之所以能看到万物,辨别颜色,全赖人体精气的滋养,才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰:通则明,不通则障。经络不通,精气不能上大于目,眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩,通过按摩疏通经络,改善眼部的血液循环和营养供给,提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力,从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。(如下图)
中医按摩恢复视力案例如下图:
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恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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这个是要区分真假性近视的,如果是真性近视的话,可以在成年以后通过手术的方式恢复视力。
如果是假性近视的话,及时治疗,不需要手术,是可以在短时间内恢复视力的。
18岁以下的近视,一方面纠正不好的用眼习惯,另外就是配合口服乐睛视力营养素,从根本上补充眼睛的营养,如此坚持一段时间,假性近视会恢复,真性近视可以控制或者改善视力。
如果是假性近视的话,及时治疗,不需要手术,是可以在短时间内恢复视力的。
18岁以下的近视,一方面纠正不好的用眼习惯,另外就是配合口服乐睛视力营养素,从根本上补充眼睛的营养,如此坚持一段时间,假性近视会恢复,真性近视可以控制或者改善视力。
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唯一的办法就是找出你近视的原因并加以解决或纠正。。
然后再进行相应的视力训练,视力即可逐渐恢复。。
如果已经佩戴近视眼镜,在近视原因解决的同时须先把镜片度数减下来。。
以单眼0.6为好。。
然后再进行相应的视力训练,视力即可逐渐恢复。。
如果已经佩戴近视眼镜,在近视原因解决的同时须先把镜片度数减下来。。
以单眼0.6为好。。
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散光眼是因为角膜的表层不够平滑,造成的某一个地方的屈光度和其它地方的屈光度不一样。我们就可以通过以下几种方式来进行散光眼的恢复:第一、就是佩戴眼镜,对于散光度数不是很大的人群,佩戴眼镜是最有效、最安全的方法。第二、有的病人可能对于散光眼镜如果度数太大,他无法耐受,佩戴起来会比较不舒服,像这种病人可以考虑到医院来做近视眼手术。近视眼手术不仅仅能够治疗近视,也可以治疗散光,或者佩戴隐形眼镜,也可以治疗散光。
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