Question

散打和截拳道哪个更好啊

我16岁，男生，身高1米65，体重88斤左右，体质比较差。由于有时候给欺负我现在想学一些防身、打架用的技能，我先天体质不是很好。力量不大。我看了很多资料与别人的提问，我比较中意这2种武术，优先考虑散打和截拳道，毕竟其他的武术貌似都要练很久而且不实用。另：自由搏击打架好用么？用拳的武术是否对先天力量的要求较高?如果我前期选择，是散打更好?还是截拳道更好啊? 或者别的？准备寒假的时候有空去学会 这两个哪个速成实战性强些啊 别人打我一下就把我拔倒在地了 不想老被欺负了 会武术的谁能告诉告诉我啊 谢谢
那个 我不是用来打架的 主要要防身用的 因为我体质太差 别人老欺负我 只能被挨打 被骂还不能嘴 你还嘴又要被挨打 T T

Answer 1

锻炼身体先，跑步锻炼爆发力和耐力每周至少跑4个5公里，不要空腹跑，饭后至少1.5小时再跑，前期可以速度慢些。俯卧撑，每天都得做，每天都增加20个一组，休息30秒持续5组。后期每组50个，持续6组。扎马步，练习基本拳法，可以自己搜教学视频看，两个月就能看到变化。加油，强大自己，才有能力保护自己。。

Answer 2

你要是觉得不想手欺负，很容易，你说的以上所有的东西都是浮云，无论哪一种搏击运动，也不是说一个暑假就能练好的，其实一个暑假你完全可以学会他们的技击动作或者技巧，但是还是取决于实战经验，经验就像你玩游戏一想，累计的越高，你的战斗能力越强，无论是动漫还是游戏，都是根据这个而演变出来的。还有你自己也说了，是你的体质不行，不是你的同学有多厉害，就算是你熟悉各种技击技术，没有力量是很难达到效果的，我建议，你暑假也不用去练什么东西，就像楼上说的，你练了也是糟蹋了武术运动的精神，不是我说话刻薄，本来就是，自古以来武术搏击除了用于战争，最重要的是大众用来强身健体的一种运动。它是一种运动，懂吗？在家多吃点饭，多做做运动，自然就没有人欺负你了。建议：俯卧撑，蹲跳和仰卧起坐各一百。坚持一个暑假，我相信没有人还能欺负你了。我以前是个散打运动员，我说的那三样，是我以前开始训练前的热身运动。

追问

可就算这样 时间太长了吧 而且也不是靠蛮力呀

Answer 3

4个字 锻炼+坚持

Answer 4

习武先挨打，练拳先练功

Answer 5

武术没有实用不实用的说法，只有练得好练不好的区别。截拳道是最厉害的武术，成效快，但是需要有师傅教，能学到截拳道的地方比较少。
散打的话，要学的东西比截拳道要多，成效慢，学习难度较大，但很多地方都能学到散打。
截拳道与散打对力量的要求都比较高，没有力量想防身，要学咏春好点。
不过截拳道你多练点力量，也足够让你快速用于实战。
我练的家传枪术当年被爷爷用来和日本鬼子拼过刺刀，我家里曾经有一把缴获的三八大盖