Question

散打和截拳道哪个更好啊

我16岁，男生，身高1米65，体重88斤左右，体质比较差。由于有时候给欺负我现在想学一些防身、打架用的技能，我先天体质不是很好。力量不大。我看了很多资料与别人的提问，我比较中意这2种武术，优先考虑散打和截拳道，毕竟其他的武术貌似都要练很久而且不实用。另：自由搏击打架好用么？用拳的武术是否对先天力量的要求较高?如果我前期选择，是散打更好?还是截拳道更好啊? 或者别的？准备寒假的时候有空去学会 这两个哪个速成实战性强些啊 别人打我一下就把我拔倒在地了 不想老被欺负了 会武术的谁能告诉告诉我啊 谢谢
那个 我不是用来打架的 主要要防身用的 因为我体质太差 别人老欺负我 只能被挨打 被骂还不能嘴 你还嘴又要被挨打 T T

Answer 1

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。

ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。

想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。

此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。

Answer 2

两种不同理念的格斗术，截拳道强调街头实用，散打是擂台的格斗术，各有所长。

截拳道是李小龙创建的格斗术，基本上融和了咏春、拳击、跆拳道、击剑的步法加上李小龙的哲学思想，讲求实用、直接的格斗术。它有许多踢裆 和打击咽喉的动作，而这些散打是不可以用的。

散打是国家体委用体育的模式，经过二十多年不断的摸索、改造,逐 渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，比赛已是是全运会、亚运会、正式比赛项目。

Answer 3

武术没有实用不实用的说法，只有练得好练不好的区别。我练的家传枪术当年被爷爷用来和日本鬼子拼过刺刀，我家里曾经有一把缴获的三八大盖（后来上交了，现在在博物馆里放着）。照你这么说难道上过战场，而且是近现代战场的格斗术都不实用吗？你这话已经得罪了世界上至少八成的习武者。
像你这种身形瘦小的人推荐截拳道。首先它的最初来源是咏春，这是一种比较适合以弱胜强的武术，而截拳道本身的思想之一就是“截”，在对手发力之前就截断他的动作，这样任他多强的力量都发不出来。但截拳道不适合长时间缠斗。李小龙也承认在拍电影的时候他自己也必须设计一些花哨动作（从《青蜂侠》开始。而李小龙在电影里和单个敌人长时间战斗最早见于《猛龙过江》），这样不仅看着好看，而且也能拖一下时间，让观众看着过瘾。
八极拳也可以考虑，但如果你不练六合大枪的话，只练八极拳总觉得有点浪费。
有些不懂的人可能会说让你练太极，说什么可以四两拨千斤。但太极还有个说法是十年不出门。你不能指望初春饰利靠四两拨千斤撂倒白胡子。太极的实战威力是需要强大力量支撑的。“身负千斤力，方能四两拨千斤”。
但是必须提醒你一句，你如果力量跟不上，练什么都是白搭。你要是不能在一两个月里有效提升力量，我建议你还是买个电击枪或者防身喷雾吧

Answer 4

截拳道是最强的武术，这点是毋庸置疑的：

截拳道出拳时，讲究的是 短、快、狠
而散打注重的是 长、快、重
两者在观念与内涵上截然不同。

在实战中，攻守抢中线，集中于中央突破为截拳道的拳理要诀之一
而在散打中则绝无此观念。

截拳道创始人李小龙在出拳进攻的同时，善于用脚控制住对方的脚，用以控制住对手的重心，并且限制对手动作的发挥和施展。

李小龙以中国传统武术中的一些腿法为基础，并吸收了空手道和一些其他国家技击术中腿法的优点，而创立了独一无二的截拳道腿法。
而散打的腿法，确仍以踹、蹬、扫为主。且在战术上缺少变化。

截拳道的腿法在施展时，短快脆狠。运用的是爆发力。
这种力量，也许未必能把对手踢倒，但确能把对手踢伤。
相反，散打腿法运用的则是大开大合的长劲。运用这种劲力，可能会把对方击倒，确没什么杀伤力。因为对方起来后，仍能继续进行缠斗。

Answer 5

拳击最适合普通人防身，因为容易学，入门快，散打多了腿法和摔法，要占用更多的时间和精力，你要上学或工作，只能抽空练，这样没几年练不好的，而且在一对多的情况下腿和摔极其不适用，自由搏击又增加了地面技术，更不推荐。至于截拳道，我相信有些练截拳道的有真功夫，但是内地练的人不多，大多数教截拳道的只是打着幌子挣钱，学不到什么实用的东西，教些看上去很厉害的花架子。当然如果是好几个人欺负你，最好的办法是跑。