Question

疯狂减肥，疯狂疯狂疯狂减肥，一个月最好减肥到100斤，就是说，一个月要减到20到30斤，有满意的我给200分

我说到做到，有满意的我给200分，！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

哈哈，你的心情可以理解，但是我想知道你现在的原始体重，如果你现在是200斤减20-30斤不困难，如果你只有120斤减20-30斤就比较困难了。因为我不知道你的原始体重无法给你算出来一个月正常的体重减少百分比，希望你提供更多的资料再进一步帮助你。

追问

我应该是140到130多

追答

建议你还是报个减肥训练营可能减20斤有可能。因为健康减重的百分比是10-15%，你如果是70公斤一个月可以减7-10.5公斤，也就是15-20斤算是对身体没有损害的减重。但是你自己做计划也不太好实现。所以建议你参加减肥训练营，如果你想参加我可以给你提供我认为不错的训练营，因为我参加过几个知道他们的情况。祝减肥成功。

Answer 2

不要疯狂减肥,想一个月就达到效果,这种减肥对身体非常有害,减肥要循序见进,要采取健康的方式减肥,要少吃多运动,营养均衡,健康的减肥才会持久.