Question

我只知道要控制饮食、多运动，但别的却不是特别清楚，请问减肥还有其他的方法吗？？

Answer 1

减肥没有别的，只能控制饮食，要少吃，运动是为了身体健康，我一直都瑜伽跳操肚皮舞，但是我看到我的有些老师，她们的身材也并没有因为运动而特别好，所以我认为在运动的前提下，一定要节食，其实节食是一个习惯的过程，开始吃得多，是你的胃已经习惯了这样的食量，慢慢来，胃是有伸缩性的，吃得少些，自然就瘦了。

Answer 2

认真的投入一件事情，比方说你目前或者正准备做得事情，像工作，我就是一个很好的例子，我以前体重108身高160，自从参加工作了之后体重一直下降，才工作半年多就瘦了10斤，不过我热爱我的工作，我喜欢我们这一群奋斗中的人，呵呵

Answer 3

健康减肥只有这一条路没有捷径可走，所以别的不用太清楚，懂得太多只会成为多吃少运动的借口而以，奉劝施主抛却杂念一心向佛吧！

Answer 4

荷叶山楂泡水，超有效的