本人身高178cm，体重152斤，男生。健康吗？超重吗？怎么锻炼腹肌？求大神指教
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很健康啊！只是有点小胖而已。我身边比你矮但比你瘦的人有的是。锻炼腹肌最有效的方法就是仰卧起坐，也可以抓单杠双腿悬空，然后双腿上提与躯干成直角都是效果明显的。到如果你有空，去健身房去锻炼，专业器材效果更好！
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健康！
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