Question

如何养发

Answer 1

关于如何养发。希望我的回答可以帮到你。
养发的食物
　　有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质， 能不断增加头发的数量。 如何养发。　　豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

Answer 2

饮食习惯要好，少吃过于刺激的东西，辣的东西啊油的东西都不能吃太多，要吃些对头发保健有益的东西，比如黑豆啊、黑芝麻啊等等
要有护发的习惯，只是洗头是很难养好头发的，洗发水要选好一点的牌子，比如潘婷、潘婷Clinicare，除了洗发水起码要用配套的护发素在洗发后按摩发梢，用上发膜、精华乳等就更好了，可以深层修复头发，减少分叉毛躁
洗发要正确，不要用指甲直接挠头皮，要用温水洗不要用热水
作息习惯要好，早睡早起身体好，头发也就好

Answer 3

不要滥用护发素，国内市场有百分之九十几的化妆品不合格，你最好多吃点核桃

Answer 4

养发可以借助食品疗养和护发品养护，要针对不同的问题选不同的护发品，例如你是干枯、毛躁分叉的问题，比较多人使用的就是潘婷，洗发水、精华素、发膜等一个系列一起用最有效，潘婷Clinicare也是不错的选择。食品方面，你可以吃首乌啊、黑芝麻啊、黑豆等制成的食品，对黑发护发都有效的，也十分健康。