如何克服晕车?
为什么会晕车？
人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激，并将其传给中枢神经系统。当这种刺激超过某个限度(即致晕阈值)时，人就会出现晕车的症状。每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易晕车，有的人很难出现晕车的状况。
调整坐车的姿势
坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的.
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的.
坐车时晕车，但开车时却不晕车，这跟失控感有关。
这是为什么呢？
晕过车的人都知道，这是一种非常痛苦的经历，我们所乘坐的交通工具的剧烈的颠簸摇摆和旋转所以引起的不适，科学上的解释是由于车的加速运动所引起的前庭神经的反应症状。
但无论男女，坐车会晕车，开车的人却不晕车。这是因为开车的时候车是牢牢掌握在自己的手里的，而坐车的时候却无法掌控。
从这里可以看出，晕车不晕车跟失控感有强烈的关系。
这里是有一个隐喻的。车，是现代最能满足一个人的掌控感的东西了。
我们可以来做一个小小的测试。如果一个人在工作生活中有强烈的失控感，那么让他坐在副驾驶座位，他就会晕车；但如果他有强烈的掌控欲，坐在副驾驶座位上不但不会晕车，还会想要控制司机。
通常夫妻两人之中，有掌控欲的那个坐在副驾驶，那么TA一定会对开车的另一半指手画脚，这个时候往往容易发生争吵。
从这就可以看出，晕车，是和失控感有着明显的联系的。
那么怎样才能克服晕车的症状呢？
观察那些容易晕车的人，他们一般坐在车上就会很紧张很焦虑，当一感到身体有一些不舒服的时候，他们往往会努力去对抗这种感觉，想要把这种感受压制下去，头晕，恶心，想吐，抽搐。这个时候他们往往会绷紧全身的神经，紧紧的抓住身边的座位或者是前排，但发现怎么努力都还是控制不了，反而加重了他们的症状。
其实你只需要放弃掌控的强烈欲望，放弃对失控感的对抗，想象自己是在一个最安全，最熟悉的地方，体验舒适和放松的状态。将自己的身体交给座位，交给车身，将自己的安全和信任感，交给专业的司机和信任的人。
比如你可以想象自己躺在自己家里最舒服的床上，或者是泡在温泉里，或者就像婴儿躺在自己妈妈的子宫里一样。体验那种安全感和依恋感。
渐渐地，晕车的感觉就会消失。
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鲜姜放鼻子下面闻，或贴在肚脐上；橘子皮对准鼻孔挤压、猛吸；风油精涂太阳穴；按揉内关穴或合谷穴；听节奏感强的歌
对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。
闻鲜生姜
在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。
闻橘皮
在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。
涂抹风油精
风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。
喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。
为什么会晕车呢？
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
怎样防治晕车呢？
1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
