Question

为什么有些人总是那么容易长胖？

平时也吃得不多 且是低能量的 ？？

Answer 1

您好，这是因为人们在开始减肥时，会以为体重的减少是由于消耗了体内的脂肪，不影响身体的新陈代谢。其实不是的。人们在节食时，身体的第一个反应是从立即可得的能源处获得能量，这种立即可得的能源贮备在糖元里，而非脂肪里。也就是说刚开始节食的时候，体重的减少主要是消耗掉了糖元，只有当身体适应了规定的饮食后，它才开始消耗脂肪和肌肉。而缺少运动的减肥者，消耗掉的将会是肌肉，而不是脂肪。可见，靠节食减肥并能持之以恒的人，体重减少的既有脂肪，也有糖元、水和肌肉。

Answer 2

因为你的脾肾虚寒，代谢不好，所以吃什么都长胖，要想减肥，得先健脾补肾。

Answer 3

这是由于代谢的问题造成的，像这种体质的的人应该注意体育锻炼，多运动吃点健脾胃的药，主要还是脾的运化问题。

Answer 4

我跟你一样容易长胖，我还便秘，我觉得是个人的身体素质，有的人消化和吸收都好，有的人则只消化好（就是干吃不胖型的），再加上我又能吃，不胖才怪呢，我现在喝大米粥减肥呢，你也试试吧。