Question

我总是脾气不好，在家会向父母发火，事后就很后悔，该怎么办呢？

我是女生，刚大学毕业的年龄，虽然很多想要的生活未得到完全满足，但也全是自己不努力的关系，至少现在还是工作稳定，生活也稳定，但是很奇怪，有时候在家说话的时候，家人都会说我脾气很差，其实我自己也觉得还好，可能说话激动了，这个也不成大问题，但有时候不知道为什么，偶尔会向父母发火，明明自己也没什么心烦事情，比如爸爸的电脑坏了，让我去修，我就觉得很烦，做出的举动也显得很暴躁，有时候觉得父母唠叨了，或者思想观念跟自己不一样，我也会觉得很厌烦发脾气，但是事后就很后悔，道理我都懂，错的也都是我，想想自己真的不该这样，但是有时候就会控制不住，但现在的情况比学生时期好一点了，搞得父母有时候会很怕我。感觉这种心理就跟有家庭暴力的丈夫一样，打妻子的时候控制不住，事后又很后悔。不知道该怎么办，希望能有人给予好的回答。

Answer 1

我以前脾气也很暴躁，弄的我妈妈都不大敢说我，不过现在改很多了，我觉得脾气大一个是压力造成的脾气大，一个是生理性问题。
压力造成的脾气大改起来困难一点，建议你养点什么，分散些注意力，小猫小狗都可以，养鱼养花也行，时间长了是会陶冶性情的，我就觉得自从家里养猫以后，很多注意力都集中在它身上，对一些以前经常都会很在意，容易发火的问题，现在就不那么介意了。
生理性的问题也有可能造成脾气大，我妈问过别人，还帮我买了一种药，挺便宜的，名字记不清了，不过就是类似当归还是乌鸡白凤丸这一类的，人家说脾气火爆是身体有些问题，类似维生素缺乏一类的，是肝还是脾的问题我就不大清楚了。
不过最重要的还是自身调节，不要太过计较生活里的琐事，很多事情没有对错的，非要较真对大家都不好。你现在正是烦躁的时候，再过几年成家立业了，自己生活之后，就会发现原来能在父母的呵护下，不用操心的那种日子，简直是神仙般的美好生活啊。

Answer 2

有时候父母亲唠叨，也是为了你好，他们唠叨的时候，你最好是一只耳朵进进一只耳朵出，体谅他们一下吧，天下可怜父母心

Answer 3

控制好自己的情绪,慢慢改变吧,如果实在是没控制住发了脾气,用适当的方法向父母道歉也行,至少他们可以理解你的.不要闷着不作声,这样不好;我有时候也这样,自己错了后就去帮忙做这做那,逗逗他们,撒撒娇也可以缓和气氛

Answer 4

调节心态，在发火前自已问一下自已，心里想我是个知识分子不可以做出发火的举动，因为发火的都是没有知识的，这样一想心里就会平静下来。

Answer 5

尽力去忍耐父母的话，和父母说话时要有一点点笑容，尽量顺着他们