Question

怎么预防近视

Answer 1

注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
02
注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造成近视，所以在用眼时，要挑选好适宜光线亮度。
03
注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
04
不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视的出现率大大增加。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
02
注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。光线的不足会使眼睛疲劳，进而造成近视，所以在用眼时，要挑选好适宜光线亮度。
03
注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。
04
不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，近视的出现率大大增加。

Answer 2

链接：https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg

提取码：4d6i

我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

 

近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

Answer 3

注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意

Answer 4

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Answer 5