Question

如何自我治疗比较严重的自闭自卑心理症状，跪求心理医生指点

我有比较严重的自闭自卑，做事未战先怯，平时沉默寡言，想要和人交流但说了几句就感觉没有话和人讲，虽然心里非常想要改变但经不起一点小失败的打击，自己总觉得自己不行，所以可以想象我的人际关系和职业事业有多么糟糕，尤其自己老大不小了还未处到对象，每当听到很多人说我没用我的心理都非常痛苦，请朋友们帮帮我吧，这样实在太痛苦了，我不想这样下去了

Answer 1

这个很好解决,办法也简单,就是走出去,到人多的地方去,伸出你的手去帮一些需要帮助的人,当然开始最好去熟人较少的地方,建议最好参加义工组织.

Answer 2

光自我埋怨是没用的
首先 你得面对起来 面对自己 面对别人
然后 锻炼好身体 锻炼好口才 丰富知识 重新认知世界 给自己树立个更好的人生观 世界观
自信起来

Answer 3

那些大道理我不想讲 讲了你恐怕也不想听来点直白的吧我就纳闷了 你有什么(6)集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、

Answer 4

我做任务的