白天跟夜里不好睡,一般睡个两三个小时就睡不着了。老是出汗是什么原因?
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身体虚弱，需要锻炼身体，在饮食上也要调节一下。
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补维生素，缺乏抵抗力
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睡前用热水泡泡脚，或者喝热牛奶。不要熬夜，不要晚于1点睡觉，建议你用 爸 妈 福 的枕头，效果不错，买一个用用吧
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