情绪不稳定，心里藏不住事，总是心慌！怎么调节？
我才二十几岁，感觉像到更年期了似的，因为怀孕了，感觉好紧张，又是整宿睡不着觉，心慌，一分钟跳120多下，做什么都不顺心。一会担心这个一会担心那个，因为怀孕才1个月整，还没...
我才二十几岁，感觉像到更年期了似的，因为怀孕了，感觉好紧张，又是整宿睡不着觉，心慌，一分钟跳120多下，做什么都不顺心。一会担心这个一会担心那个，因为怀孕才1个月整，还没到40天，B超也检查不出来，偶尔还会怀疑会不会宫外孕，总把自己弄得很累，感觉不知道是有压力还是怎么着！特想哭出来或者干点什么疯狂的事！谁能帮帮我，让我不再心慌，不再害怕，克服心里弱点！55555深呼吸也没用啊~
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给自己找点事做，从其他方面转换下你的心情
做点想做的事
看点想看的书
第一次吗
可以理解
或找个人聊天，但要注意保密
做点想做的事
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心病还需心药医！
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你到底担心什么？
不要为了没有发生的事情提前受折磨，就这样劝自己就行了
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跟你老公说明你的担心,让他帮你分担.是不是你老分的关心不够吖?
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看些平和的电影把。
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是焦虑么？也许看看医生比较好 产前焦虑？我也不清楚 不是医生
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