Question

皮肤怎么保养才能不长斑？

Answer 1

　　1、首先要防晒，避免紫外线的刺激。、白天出门戴帽子，如果是阳光过足的天气还会戴上墨镜，穿防晒服，并尽量避免在正午时出门。

　　2、平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，这些都有助于减少斑的形成。还有就是口服维生素E，每日50～100毫克。

　　3、坚持做运动，促进血液循环，减少色斑的沉着。姨夫每天早晨起床后都会做半个小时的有氧运动，并且经常做面部、手部的保健按摩。

Answer 2

注意防晒，隔离。尤其是电脑辐射。还有保湿也很重要，皮肤过干也容易长雀斑

Answer 3

皮肤长斑的原因
疾病有成千上万种，
但是健康只有一种。
一、内部原因(统称内分泌失调)
1、压力:
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为苟且压力而做准备。如果恒久受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破损，皮肤所需的营养提供趋于拙笨，色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调:
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的黑点，因避孕药而形成的黑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的填充，从怀孕4-5个月起先会自便映现斑，这韶光映现的斑在产后大部分会消亡。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在激烈的紫外线下、精神上受到压力等来由，都邑使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消亡，所以需要格外偏重。
3、新陈代谢拙笨:
肝的新陈代谢效能不正常或卵巢效能减退时也会映现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身材处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，确实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。
二、外部原因
1、紫外线:
照耀紫外线的韶光，人体为了珍贵皮肤，会在基底层映现许多麦拉宁色素。所以为了珍贵皮肤会在敏感部位辘集更多的色素。时常裸露在激烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、黑点等色素安详的皮肤疾患。
2、不良的明净习气:
因激烈的明净习气使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了珍贵皮肤，黑色素细胞会分泌许多麦拉宁色素，当色素过剩时就映现了斑、瑕玷等皮肤色素安详的问题。
3、遗传基因:
父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可鉴定是遗传基因的蓄意效能。所以家里格外是长辈有长斑的人，要偏重阻止勉励斑紧要名望之一的紫外线照耀。
4、差池的把握化妆品:
把握了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在诊治的过程中如过量照耀到紫外线，皮肤会为了招架外界的侵占，在有炎症的部位辘集麦拉宁色素，这样会映现色素安详的问题。

Answer 4

保养

Answer 5