Question

减肥期间晚上吃火锅会胖吗?

开始减肥不到两周，今天晚上家里人吃火锅，就吃了点，没吃的很撑，就刚刚好，有吃菜也有吃肉，之后走了一大圈，回家喝了袋酸奶，会不会胖啊? 以往晚上都只吃点菜或者水果的。
并且哪个有经验的朋友可以告诉我，配合一天运动一天汗蒸的交替，早中吃正常，晚上少吃或不吃的减肥方法，真正减下来要多久啊，我大概120，肉很结实，别人都看不出来有这么重，但是自己穿衣服知道，真正减下来要多久啊?
给我个大概的时间吧，我觉得两周不到的时间看不到成效啊，还是那么重！

Answer 1

以科学根据来说的话，晚餐过后属于宵夜，你吃什么都会胖的，以我个人经验来说，少吃是不会胖的，当然，前提是你要能控制自己的嘴，别一开吃就停不下来

Answer 2

减肥期间火锅这些可以少吃，但是晚上的话，8点之后就不要吃东西，晚上要吃少油的，辛辣的都要少吃，可以吃点水果，或者少量水煮虾，中午的饭，可以吃7分饱，早饭的一定要吃，

Answer 3

火锅是高热量的饮食类型。一般在减肥情况下。可以适当偶尔吃一次，没事的，就是吃完火锅后，再吃个梨。这样 就不会产生很多脂肪，而且还会去除火锅里某些致病细菌等。

Answer 4

。。专门选低热量的和素菜吃呗。火锅选辣锅，适当的辣刺激有利于减肥
实在忍不住吃多了- - 。。。去健身房再练2小时就好了

Answer 5

肯定是会有影响的，但是只要能控制住别再吃了，还是能减下来的