吃饭时能喝牛奶吗

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公子占
2014-05-05 · TA获得超过122个赞

知道答主

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早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

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