Question

每天只吃水果可以减肥吗？

每天只吃一种水果可以减肥吗？就是一天只是水果、还是一种水果、可以减肥吗？

Answer 1

水果减肥法的减肥真相

Answer 2

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 3

最好不要用这种方法来减肥。其实减肥，最好是三餐正常进行，然后在食物选择上选择那些热量低然后又饱腹的为主就好。例如苦瓜、冬瓜、燕麦、麦片、芹菜、西红柿、黄瓜等。可以适当搭配肉类，最好是选择白肉，口味要清淡一点。能够适当配合运动一起效果更好。

Answer 4

这样你身体会受不了的，迟早会病，因为水果只能提供纤维素，而纤维素只是利于排便，通俗点就是清肠而已，不含人体所需的营养，所以不建议你这样减肥

Answer 5

不能，水果含糖也很高，过量吃反而会胖，水果和蔬菜搭配吃，同样都要少吃，早饭和午饭都少吃3分饱，晚饭就不要吃了，而且对身体也好，很有效的。